Как заставить себя работать, когда совсем не работается

как работать если нет вдохновения

Вдохновение – это прекрасно. Но если только и ждать вдохновения для работы, далеко мы не продвинемся. В офисе вдохновителем часто выступает начальство, а что делать «вольным художникам», над душой которых стоять некому?

У каждого фрилансера и онлайн-предпринимателя есть свой набор лайфхаков, которые помогают настроиться на рабочий лад. В этой статье хочу поделиться своими.

Заранее подготовленный план

Если у меня с вечера нет четкого плана действий на завтрашнее утро, я самые свои продуктивные утренние часы (я – чистокровный жаворонок) проведу в размышлениях, а что сейчас важнее, а с чего бы начать, а как подобраться… И это все вместо того чтобы, выпив чашку кофе, уже вовсю разбираться с задачами, вычеркивая их из todo-листа.

Зная свою слабость в виде долгой раскачки, я готовлю план на завтрашний день с вечера. Мне не нужно терять утром драгоценное время, я сразу же сажусь за те статьи, темы которых набросала с вечера.

Плюс такого подхода еще в том, что существует какая-то магия (психологи говорят, что это работает подсознание), которая дает мозгу задачку на ночь, и пока мы спим, какие-то процессы в нем уже помогают находить нужные решения.

Одним словом, правильная подготовка – половина успеха. Никакой прокрастинации – только активные действия!

Маленькие действия

Иногда бывает так, что задача пугает своей масштабностью.

Одно дело – знать, что тебе нужно за день написать одну статью, и совсем другое – понимать, что к вечеру нужно выдать пять статей.

Сложные и большие задачи демотивируют.

Чтобы не стать жертвой этой психологической ловушки, я начинаю «есть слона» маленькой ложкой. Иногда достаточно бывает просто набросать план статьи, чтобы процесс сдвинулся с мертвой точки.

А «расписаться» помогают комментарии. Это как разогрев мышц перед серьезными нагрузками. Если нет настроения начинать объемный текст, иду читать интересные мне блоги или смотрю, что новенького появилось в лентах друзей в фейсбуке. Пара-тройка развернутых комментов, и я готова браться за свои тексты. Главное не увлечься и не залипнуть там до вечера.

Смена рода деятельности

Когда мне не пишется совсем, я делаю что-то другое. Подбираю ключевые слова, занимаюсь перелинковкой или читаю коллег по цеху.

Совсем не идет рабочая тема, можно сделать перерыв на чай, уборку, выгул собаки, звонок друзьям — иногда после такого переключения все становится на свои места, и дело пошло.

Смена обстановки

Многим фрилансерам помогает смена обстановки. Не идет работа – берешь ноутбук и в ближайшее кафе. Скажу честно, меня атмосфера кафе к работе не располагает. Там другие соблазны, и лично моя эффективность там стремится к нулю.

Но иногда можно поработать где-нибудь в рабочей обстановке – что не говорите, а у работы дома есть один большой минус. Это возможность в любую минуту улечься на диван, включить любимый сериал или отправиться на кухню.

В коворкинге же, несмотря на всю демократичность обстановки, свобода работающего ограничена. Да и ты сам строже к себе относишься, когда за часы работы оплачено из собственного карманы.

Это отличный выход для тех, у кого есть проблемы с самодисциплиной.

Отдых и ничегонеделание

Если причиной ступора в работе является банальный перегруз, имеет смысл поставить себя на паузу. Я знаю себя достаточно хорошо, и никогда не заставляю себя работать, если чувствую, что истощена физически или энергетически.

Всему свое время. Есть время тратить энергию, есть время для ее накопления.

Я закрываю ноутбук, откладываю все несрочные дела и занимаюсь чем-нибудь приятным. Гуляю, общаюсь с родными людьми, читаю любимые книги, планирую поездки – одним словом, отдыхаю и позволяю себе бездельничать.

Да, это может показаться пустой тратой времени, но после отдыха я вернусь к работе с новыми силами и сделаю все запланированное в два раза быстрее без потери качества.

Это намного лучше работы из-под палки и чувства вины за то, что не получается так хорошо и быстро, как хотелось бы. И в любом случае лучше бесцельного просиживания за рабочим столом с нулевой эффективностью.

Понравилась статья? Поделись с друзьями:

Оставьте комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *